作成日：2026年11月15日
（更新日：2026年11月15日）
こういった疑問に答えます。
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本記事のテーマ
【2026年版】自分のメールアドレスやパスワードが漏れていないか確認する方法
記事の信頼性
３００社ほどの企業のパソコンサポートを担当していました。
今ではパソコン修理会社を設立して、年間1,000台以上のトラブル対応を行っております。
この記事から得られる事
2026年10月から11月にかけて情報漏えいの発表が続いています。パソコンで、自分のメールアドレスやパスワードが漏れていないかを確かめる方法と、漏れていたときにやることを紹介します。
この記事を読むことで、ニュースを見て不安になったときに、自分の状況を落ち着いて確かめられるようになります。
今回は自分のメールアドレスやパスワードが漏れていないか確認する方法について紹介します。
・利用している会社から「情報が漏れたおそれがある」という連絡が来たとき
・情報漏えいのニュースを見て、自分は大丈夫か不安になったとき
・同じパスワードをいくつものサービスで使っているとき
【2026年版】自分のメールアドレスやパスワードが漏れていないか確認する方法
【前提条件】
・Windows11 Home・Pro 共通の手順です。
・ブラウザーはEdgeでもChromeでもかまいません(STEP3はChromeの手順です)。
・2026年11月15日時点の情報です。
最近発表された情報漏えい
2026年10月の終わりから、大きな情報漏えいの発表が続いています。
| 会社(発表日) | 漏れたおそれがある情報 | パスワード |
| 無印良品のMUJIアプリ(10月30日) | 最大2,726万件。メールアドレス、生年月日、性別 | 漏れたおそれがある情報には入っていません |
| ニトリ(11月9日) | 最大3,762万件。氏名、住所、電話番号、メールアドレス、生年月日など | ログインパスワードとクレジットカードの情報は対象外 |
| Qoo10(11月12日) | 氏名、メールアドレス、電話番号、住所など | 漏れた証拠は、今のところ見つかっていない |
| マネックス証券(11月13日) | メールアドレス最大113万件、本人確認書類の画像1,592件 | ログインパスワードは、今のところ漏れていない |
どの会社も、パスワードは漏れていない、または漏れた証拠はないと発表しています。ただし、メールアドレスが漏れると、その会社や配送業者をかたった「なりすましメール」が届きやすくなります。パスワードを盗むためのメールなので、こちらにも気をつけてください。
STEP1.利用している会社からの連絡を確かめる
漏れたおそれがある人には、会社からメールや郵便で連絡が届きます。
【手順】
①メールの受信トレイや、届いた郵便を確かめます。
②メールで連絡が来ていた場合は、メールの中のリンクは押さずに、その会社のホームページやアプリを自分で開いて、お知らせのページを確かめます。
③お知らせのページで、自分が対象かどうか、何が漏れたのかを確かめます。
STEP2.「Have I Been Pwned」でメールアドレスを調べる
「Have I Been Pwned」は、世界中で起きた情報漏えいで出回ったメールアドレスを集めて、調べられるようにしているサイトです。無料で使えます。
【手順】
①ブラウザーで、次のページを開きます。
②入力欄に調べたいメールアドレスを入力し、「チェック」をクリックします。
③「データ漏洩 ０」と表示されれば、このサイトに登録されている漏えいには、そのメールアドレスは入っていません。
④「データ漏洩」と表示された場合は、下に、どこのサービスで漏れたかが一覧で表示されます。それぞれの「侵害されたデータ」に「パスワード」とあれば、そのサービスのパスワードも漏れています。
・海外のサイトなので、日本の会社の漏えいは載っていないことが多いです。2026年11月15日時点で、上の表の無印良品・ニトリ・Qoo10・マネックス証券の漏えいは載っていませんでした。「Good news」と出ても、漏れていないとは言い切れません。日本の会社の漏えいは、STEP1の会社からの連絡で確かめてください。
STEP3.ブラウザーに保存したパスワードが漏れていないか調べる
Chromeにパスワードを保存している場合は、Googleの「パスワード チェックアップ」で、保存したパスワードが漏れたものと同じでないか、使い回していないかを調べられます。
【手順】
①Chromeを開き、アドレスバーに次のアドレスを入力して開きます。
②Googleアカウントにサインインしていない場合は、サインインします。
③「パスワード チェックアップに移動」をクリックし、「パスワードを確認」をクリックします。
④「不正使用されたパスワード」が表示された場合は、そのサービスのパスワードを変更します。「再利用されているパスワード」が表示された場合も、サービスごとに違うパスワードに変えておくと安心です。
漏れていたときにやること
パスワードを変更する
漏れたサービスのパスワードを変更します。同じパスワードをほかのサービスでも使っている場合は、そちらもすべて変更してください。漏れたメールアドレスとパスワードの組み合わせで、ほかのサービスにログインしようとする攻撃(リスト型攻撃)があるためです。
IPAは、パスワードはサービスごとに変え、英字の大文字・小文字と数字を組み合わせた15桁程度にすることをすすめています。
2段階認証やパスキーを設定する
2段階認証やパスキーを設定しておくと、パスワードが漏れても、それだけではログインされにくくなります。Microsoftアカウントの設定方法は、次の記事で紹介しています。
本人確認書類が漏れた場合
運転免許証やマイナンバーカードの画像が漏れたおそれがある場合は、勝手にお金を借りられたりしないよう、信用情報機関に「本人申告」をしておく方法があります。くわしくは次の記事で紹介しています。
まとめ
以上で、自分のメールアドレスやパスワードが漏れていないか確認する方法がわかりました。日本の会社の漏えいは会社からの連絡で、海外のサービスの漏えいはHave I Been Pwnedで、保存したパスワードはパスワード チェックアップで確かめられます。今回の大きな漏えいでは、パスワードは漏れていないと発表されているので、まずはなりすましメールに気をつけてください。
自分の情報が漏れていないか不安、パスワードの変更や2段階認証の設定がわからないなどの場合は、お気軽に石川パソコン修理センターへご相談ください。
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