Windows11で夜間モードを有効にしてブルーライトをカットする方法【目の保護に】

　作成日：2021/07/28
（更新日：2023/10/22）

Windows11を初めて使う人「仕事で普段からパソコンを使っています。Windows11を初めて使うのですが、夜遅くまでパソコンを使うことが良くあり、最近目が疲れています。何か目を保護する方法はありますか？パソコンが苦手な私でもわかるように教えてください。」

こういった疑問に答えます。

本記事のテーマ

Windows11で夜間モードを有効にしてブルーライトをカットする方法【目の保護に】

先生ー！パソコンの使いすぎで目が痛くて困っています。

そうなんですね。夜間モードを使えばブルーライトをカットできますよ～。

目の疲れがたまって困っていたので、早速教えて下さい！

わかりましたっ♪では説明していきます～。

記事の信頼性

記事を書いている私は、パソコンサポート歴８年ほど。
２００社ほどの企業のパソコンサポートを担当していました。
今ではパソコン修理会社を設立して、年間1,000台以上のトラブル対応を行っております。

この記事から得られる事

Windows11のパソコンで、夜間モードを有効にして目の疲れを軽減する方法について解説します。
夜間モードにすると、ブルーライトがカットされるので目に優しいです。
この記事を読むことで、Windows11で夜間モードを有効にする方法がわかります。

今回はWindows11のパソコンで、ブルーライトをカットして目を保護する方法について紹介します。

Windows11で夜間モードを有効にしてブルーライトをカットする方法

【前提条件】
・この方法はWindows11での手順です。

【手順】
①デスクトップの何も無いところで右クリック
②「ディスプレイ設定」を選択

③「ディスプレイ」をクリック

④「明るさと色」の項目までスクロールします

⑤夜間モードを「オン」にします

⑥オンにすることで夜間モードが有効になり、時間に合わせてブルーライトが軽減されます

⑦「夜間モード」をクリックすると、明るさの調整や時間の変更ができます